کاربر عزیز،

توجه : قبل از عمل به نسخه های گیاهی موجود در این وبسایت با پزشک یا کسی که در زمینه طب سنتی تخصص دارد مشورت نمایید.
این وبسایت در قبال تبلیغات و محصولات نمایش داده شده هیچ مسئولیتی ندارد.

خواص کنجد

1.    طبع آن گرم و تر است.

2.  در كنجد مواد معدنی چون مس، سیلیس، منیزیم، آهن، كلسیم، فسفر، آلومینیم، نیكل، كروم، كلروسدیم وماده پروتئینی مهم لیزین و همچنین هورمون نباتی لیسیتین وجود دارد.

3.    كنجد یك غذای خوب برای ورزشكاران و كشتیگیران و وزنهبرداران میباشد.

4.    كسانی كه دارای چربی بالا هستند از روغن كنجد استفاده كنند.

5.   مصرف زیاد كنجد خارش پوستی ایجاد میكند.

6.    كنجد باعث طول عمر و حفظ جوانی میشود.

7.    كسانی كه فشارخون دارند كنجد كمتر بخورند.

8.    كنجد خشونت حلق را برطرف و صدا را صاف میكند.

9.    كسانی كه میخواهند چاق شوند از كنجد استفاده كنند.

10. زیادخوردن كنجد باعث بدبویی دهان میشود.

11. كسانی كه تصلب شرائین دارند از كنجد و روغن آن استفاده كنند.

12. افراد سوداوی مزاج روزی یك قاشق كنجد بخورند.

13. مالیدن روغن كنجد به پوست باعث شفافیت پوست میشود.

14. ارده نرم كننده سفتیها و ورمهای سفت داخلی بدن است همچنین دملها را نرم میكند.

15. روغن كنجد ضدروماتیسم است.

16. كسانی كه میگرن دارند یا سرگیجه با روغن كنجد سر را ماساژ دهند.

17. كسانی كه سرطان دارند از كنجد استفاده كنند.

18. كنجد برای افراد كم خون غذای مناسبی است.

19. خوردن كنجد باعث نرم شدن رودهها و رفع یبوست میگردد.

20. خوردن كنجد باعث كاهش خستگی فكر میشود.

22. كسانی كه زیاد مطالعه میكنند همیشه مقداری كنجد بوداده همراه داشته باشند كه هرچند گاهی یك قاشق كنجد میل كنند.

23. كنجد دیرهضم است زیاده روی در مصرف آن باعث سوءهاضمه میشود و معده را خسته میكند.

24. برای درمان یبوست صبح یك قاشق كنجد بونداده (خام) بخورند.

25.برای ترك خوردگی دستها از روغن كنجد استفاده كنید.

 28% مغز انسان را لیسیتین تشكیل میدهد و همین ماده باعث پیشرفت بشر شد و كنجد سرشار از  لیسیتین میباشد در نتیجه كسانی كه كارهای فكری زیاد دارند كنجد را در برنامه غذایی خوش قرار دهند.

منبع


خواص گردو

1.     طبع آن گرم و خشك است.
2.     حاوی منیزیم، پتاسیم، روی، مس، ویتامین B3 ، B1 ، ویتامین A ، E و B8 می‌باشد.
3.     كسانی كه دچار حساسیت هستند گردو كمتر مصرف كنند.
4.     به خاطر دارا بودن ویتامین A برای تقویت چشم، بینی و دهان، مو و ناخن نیز مفید است.
5.     باعث تقویت اعصاب شده و از سستی وبی‌حالی جلوگیری می‌كند.
6.     كسانی كه ترس و دلهره دارند در زمستان به مدت 3 هفته در ماه صبحانه را با یك عدد گردو همراه پنیر میل كنند.
7.   گردو كرم كش است. مصرف آن باعث از بین رفتن كرم روده می‌شود.
8.    مس و آهنی كه در گردو وجود دارد در ساختن هموگلوبین خون همكاری می‌كند.
9.     خوردن گردو سموم بدن را دفع می‌كند.
10. گردو برای پیچیدگی عضلات و عصب مفید می‌باشد. صبح ناشتا گردو را جویده با بزاق آغشته نموده پس از این كه خوب نرم شد به موضع بمالید.
11. كسانی كه ورم چركی كلیه دارند بهتر است گردو میل نكنند. افراد چاق كمتر گردو بخورند.
12. خوردن گردو باعث می‌شود فراموشی از بین برود.
13.
14. برای درمان پوسته پوسته شدن و خشكی پوست روغن گردو را در روز چندبار بمالید.
15.برای از بین بردن حشرات از قبیل بید و ساس برگ گردو را در محل بگذارید.
16.حضرت علی‌(ع) فرموده‌اند: خوردن گردو موجب تحریك حرارت بدن و سبب زخم‌هایی در بدن می‌شود اما در زمستان برای كلیه‌ها سودمند و دفع كنندة سرما است.
17. گردو با پوست، مغز آن مدت زمان بیشتری سالم می‌ماند و بهتر است همیشه گردو را با پوست نگه‎داری كنید و زمانی كه مورد نیاز است پوست كنید.
18.كسانی كه دستگاه هاضمه آنها ضعیف است و یا ورم روده دارند یا دچار ناراحتی كبدی هستند گردو برای آنها زیان‌آور است.
19. هیچ وقت گردو را به تنهایی نخورید زیرا ممكن است مخاط كام و حلق را آزرده كنند.

خواص نارنج


1.     
2.     دم كرده بهار نارنج كه همان گل نارنج است برای اختلالات عصبی مفید می‎باشد.
3.     برای سردردی كه در اثر زیادی صفرا باشد می توان از شربت نارنج استفاده كرد.
4.     نارنج هضم غذا را آسان می کند.
5.     بوییدن بهار نارنج برای بهبود سرماخوردگی موثر است.
6.      آب نارنج تب را پایین می‌آورد.
7.      آب بهار نارنج باعث بسته شدن منافذ پوست می‌گردد.
8.     برای سرگیجه‌ها از شربت بهار نارنج استفاده شود.
9.      دم كرده بهار نارنج برای رفع سكسكه به كار می‌رود.
10.  نارنج دارای ویتامین ‌B و C و D می‌باشد.
11.  كسانی كه قند خون دارند نارنج را به عنوان چاشنی در تمام برنامه‌های غذایی خود قرار دهند.
12.  نارنج برای بیماران قلبی مفید است.
13.  كسانی كه دچار تورم گلو و حلق شده‌اند آب نارنج را غرغره كنند.
14.  كسانی كه فشار خون دارند نارنج را در برنامه غذایی خود بگذارند.
15.  خوردن زیاد نارنج كبد را ضعیف می‌كند مخصوصاً اگر ناشتا خورده شود.
16.  كسانی كه یبوست دارند آب بهار نارنج را همراه عسل شیرین كنند و بخورند.
17.  بودن بهارنارنج در كمد لباس مانع بید زدن لباسها می‌شود.
18.  كسانی كه در هوای كثیف دچار خفقان می‌شوند از نارنج استفاده كنند.
19.  عرق بهار نارنج مقوی جسم و روح است.
20.  عرق بهار نارنج تقویت كنندة قلب است.
21.  عرق بهار نارنج تقویت كنندة اشتها است.
22.  عرق بهار نارنج برای رفع غم و افسردگی مفید است.23.  برای رفع ترشی معده غذای خود را همراه نارنج بخورید.
24.  زیادی در خوردن عرق نارنج بی‌خوابی ایجاد می كند.
25.  عرق بهار نارنج زود فاسد می‌شود بهتر است دور از نور نگهداری شود.


شما می توانید با استفاده از برنامه درمان های گیاهی بیماری های خود را  با گیاهان دارویی و سایر خوراکی های طبیعی درمان کنید. جهت اطلاعات بیشتر و دانلود برنامه به وبسایت زیر مراجعه کنید.

خواص سیر

1.        طبع سیر گرم و خشك است.
2.        اگر می‎خواهید صورتی بشاش و زیبا و گلگون داشته باشید  سیر بخورید.
3.        مصرف زیاد سیر ضعف دید به‎وجود می‎آورد.
4.        سیر باعث بازشدن اشتها می‎شود.
5.        كسانی كه فشارخون آن‎ها پایین است سیر را با احتیاط بخورند.
6.        سیر مقوی معده است و از ورم روده جلوگیری می‎كند.
7.        جویدن جعفری بعد از خوردن سیر بوی آن را از بین می‎برد.
8.        افرادی كه دچار فراموشی شده‎اند سیر بخورند.
9.        اگر سیر را در كیسه‎های برنج یا گندم بگذاریم از كرم‎خوردگی یا فاسدشدن آن‎ها جلوگیری می‎كند.
10.     كسانی كه بیماری آسم دارند از سیر استفاده كنند یا یك حبّه سیر را زیر زبان بگذارند.
11.     مصرف زیاد سیر باعث می‎شود كه یُد جذب نشود.
12.     مصرف زیاد سیر ایجاد كهیر می‎كند.
13.     سیر ضدكرم است.
14.     سیر تسكین دهنده تشنج و آرام كننده اعصاب است.
15.     سیر از واكنش‎های حساسیتی جلوگیری می‎كند و ضدآلرژی است.
16.     سیر از پیری زودرس جلوگیری می‎كند.
17.     كسانی كه سرگیجه دارند یك حبه سیر بخورند.
18.     خوردن كاهو بالای سیر بوی دهان را از بین می‎برد همچنین سیب.
19.     سیر تنظیم‎كننده مهمترین اعمال بدنی است منجمله اختلالات كبدی، اختلالات غدد داخلی.
20.     سیر بازكننده صدا است.
21.     سیر برای اكثر بیماری‎های عصبی مفید است.
22.     برای درمان درد لگن خاصره می‎توان هم خورد هم همان قسمت را با سیر ماساژ داد.
23.     كسانی كه دچار بیماری‎ هاری شده است سیر را بكوبید به آن شخص بدهید.
24.     سیر در معالجه تیفویید و دیفتری به كار می‎رود.
25.      اسپاسم و قلنجی كه در اثر باد شكم به وجود آمده است سیر بهترین درمان كننده است.
26.     برای درمان واریس و پیشگیری سیر را كوبیده با آب‎لیمو مخلوط كرده همراه كمی آب گرم ساق پا بمالید.
27.     برای جلوگیری از بیماری وبا از سیر و ترشی سیر استفاده كنید.
28.    خوردن سیر كدورت ذهن را از بین می‎برد و بهترین مقوی برای مغز می‎باشد و روی غدد مغز اثر نیكویی دارد و فراموشی را از بین می‎برد.
29.     بوی سیر دفع كننده عقرب و مار است.


شما می توانید با استفاده از برنامه درمان های گیاهی می توانید بیماری های خود را  با گیاهان دارویی و سایر خوراکی های طبیعی درمان کنید. جهت اطلاعات بیشتر و دانلود برنامه به وبسایت زیر مراجعه کنید.

خواص ماش

1.    طبع ماش كمی سرد و خشك است.
2.  استفاده زیاد آن باعث زیادشدن خلط آن می‎شود.
3.    خوردن ماش برای كسانی كه مبتلا به خارش شدید بدن هستند مفید می‎باشد.
4.  كسانی كه مبتلا به بیماری دستگاه گوارش می‎باشند از ماش كمتر استفاده كنند.
5.    ضماد آرد ماش برای رفع التهابات سطحی بدن بخصوص لک و پیسی به كار می‎رود.
6.    یك غذای خوب برای كسانی كه اسهال شده‎اند ماش و برنج كم‎چربی است.
7.    برای درمان ورم ماش تازه بجوشانید، سپس له كنید با زرده تخم‎مرغ مخلوط كرده بر موضع ورم بمالید.
8.    ماش التهاب‎های صفرا را از بین می‎برد.
9.    تسكین دهنده سرفه است.
10. خوردن زیاد ماش برای دندان‎ها مضر است.
11. وجود پتاسیم در ماش باعث شستشوی كلیه‎ها و پایین آوردن درجه اسیدی خون و منظم كردن ضربان قلب می‎گردد.
12. به خاطر داشتن فسفر و كلسیم نقش آن در رشد اطفال انكارناپذیر است.
13. به خاطر داشتن آهن برای اشخاص كم خون مفید است.
14. ماش باعث افزایش ترشح انسولین در بدن می‎گردد.
15. خام گیاه خواران به خاطر داشته باشند اگر می‎خواهند جوانه ماش استفاده كنند حتماً كمی جوانه را حرارت بدهند.
16. كسانی كه نقرس دارند كمتر بخورند.
17. خوب است كه بدانید ماش خاصیت چاق كنندگی ندارد در نتیجه كسانی كه می‎خواهند لاغر شوند یک وعده غذای خود را جوانه پخته شده ماش قرار دهند.
18. كسانی كه یبوست دارند و می‎خواهند از ماش استفاده كنند بهتر است ابتدا ماش را قدری تفت داده سپس بلغور كرده پوست آن را بگیرند آن گاه غذا درست كنند.
19. برای اعضای بدن كه خواب رفته و بی‎حس شده است با ضماد پخته ماش مالش دهید.
20. برای درمان كک مک پودر ماش را با عرق مورد مخلوط كرده به صورت ضماد بگذارید.
21. كسانی كه صرع دارند از ماش پوست كنده استفاده كنند.
22. خوردن ماش باعث ازدیاد شیر می‎گردد.
23. ماش مسكن درد بواسیر است البته باید پوست كنده آن خورده شود.
24. كسانی كه سكسكه‎های مقاوم دارند با خوردن ماش پخته برطرف می‎گردد.
25.  مصرف زیاد ماش باعث ضعف قوه باه می‎شود.
26. برای درمان اگزما ماش را پخته با سركه مخلوط نموده در محل بگذارید.

شما می توانید با استفاده از برنامه درمان های گیاهی بیماری های خود را  با گیاهان دارویی و سایر خوراکی های طبیعی درمان کنید. جهت اطلاعات بیشتر و دانلود برنامه به وبسایت زیر مراجعه کنید:  http://giyahdaroo.ir


خواص تمشک

1.     طبع تمشك خشك و سرد است.
2.     تمشك ملین و مدر است.
3.     كسانی كه بیماری قند دارند می‌توانند از تمشك استفاده كنند.
4.    شربت تمشك یك نوشیدنی خوب برای كسانی كه سرخك یا آبله مرغان گرفته‌اند می‌باشد.
5.     شربت تمشک تب بر است.
6.     شربت تمشك اختلالات روده‌ها و عفونت‌ مجاری ادرار را درمان می‌كند. 
7.     شربت تمشك باعث روشن شدن پوست خانمها می‌گردد. 10 صبح و 5 عصر میل شود.
8.   كسانی كه فشار خون دارند از خوردن تمشك فراموش نكنند.
9.       تمشک یبوست مزاج را معالجه می کند.
10.  این محلول تب بر و عرق آور است.
11. خوردن تمشك برای تقویت قلب مفید می‌باشد.
12.  تمشک خون را تصفیه می کند
13.  تمشك رقیق كننده خون است.
14.  جهت كک و مک با میوه تمشك پوست صورت را ماساژ دهید.
15.  تمشک،عرق آور است؛ لذا بهترین زهکش سوراخ های پوست است.
16.  ماسک تمشک برطرف كننده منافذ باز پوست صورت می‌باشد.
17.  جویدن برگ یا میوة آن برای زخم‌های لثه و سستی لثه و بوی بددهان نافع است.
18.  برای درمان پوست‌های خشك از كوبیده برگ تمشك به صورت ضماد استفاده نمایید.


شما می توانید با استفاده از برنامه درمان های گیاهی بیماری های خود را  با گیاهان دارویی و سایر خوراکی های طبیعی درمان کنید .جهت اطلاعات بیشتر و دانلود برنامه اینجا کلیک کنید.

خواص کرفس

1.        طبع كرفس گرم و خشك است.
2.        تخم كرفس بازكننده گرفتگی‎ها و انسداد است به هضم غذا كمک می‎كند.
3.        تخم كرفس برای ریه مضر است.
4.       نكته مهم: خانم‎های حامله و بچه شیرده و كسانی كه بیماری كلیوی یا صرع دارند سعی كنند از خوردن كرفس خودداری كنند.
5.        حضرت محمد(ص) فرموده‎اند: بر شما باد خوردن كرفس كه عقل را می‎افزاید.
6.        كرفس برای تقویت عمومی بدن بسیار مناسب است.
7.        تب‎بر و دافع صفرا است.
8.        دفع كننده اسیداوریک می‎باشد.
9.        كسانی كه مبتلا به صرع هستند خوردن كرفس باعث تحریك آن‎ها می‎شود سعی كنند كم بخورند.
10.     ضدیرقان است.
11.     كرفس اشتهاآور است مخصوصاً برگ‎های آن.
12.     یك سالاد خوب جهت شفابخشیدن به رماتیسم، سیاتیك و بیماری‎های مفصلی: كاهو و كرفس را خرد نموده قبل از غذا میل كنند.
13.   یك سالاد دیگر خوب و مقوی به عنوان شام برای كسانی كه می‎خواهند گیاه‎خواری كنند. خیار + كرفس + كلم + هویج + گوجه‎فرنگی به اندازه مناسب و 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون این سالاد برای خیلی از بیماری‎ها مفید می‎باشد.
14.      كرفس خوشبو كننده دهان است.
15.     برای درمان دردهای رماتیسمی كرفس را بكوبید با آرد برنج مخلوط كنید در محل به صورت ضماد بگذارید.
16.     كرفس تصفیه كننده خون است.
17.     كسانی كه مبتلا به نقرس هستند كرفس را در برنامه غذایی خود قرار دهند كرفس برای تنگی نفس مفید است.
18.     خوردن كرفس باعث جلوگیری از جذام و پیسی می‎شود.
19.     برای بازشدن صدا از كرفس استفاده كنید چه به صورت پخته، چه به صورت خام و سالاد.
20.     كرفس تقویت كننده غده‎ها می‎باشد مخصوصاً غده‎ی فوق كلیوی می‎باشد.
21.     كسانی كه تصلب شرایین دارند از روش مختلف كرفس (خام، پخته، آب‎پز) استفاده كنند.
22.   خوردن كرفس باعث تقویت حافظه می‎شود.
23.     كرفس باعث محكم شدن لثه‎ها می‎گردد و از خونریزی جلوگیری می‎كند.
24.    كسانی كه میگرن دارند از برگ كرفس استفاده كنند.


شما می توانید با استفاده از برنامه درمان های گیاهی بیماری های خود را  با گیاهان دارویی و سایر خوراکی های طبیعی درمان کنید .جهت اطلاعات بیشتر و دانلود برنامه اینجا کلیک کنید.


برنامه درمان های گیاهی

برنامه درمان های گیاهی یک برنامه جهت درمان بیماری ها با گیاهان دارویی و سایر خوراکی های طبیعی می باشد.
در برنامه درمان های گیاهی سعی شده است که درمان های طبیعی و خانگی برای رفع مشکلات بدن و بیماری ها با استفاده از طب سنتی و گیاهی به کاربران عزیز ارائه شود


تعدادی از ویژگی های برنامه درمان های گیاهی :

  • امکان جستجو در بیماری ها
  • مرتب بودن نام بیماری ها بر اساس حروف الفبا
  • رابط کاربری خوب و ساده (زیبا بودن و سادگی برنامه)
  • حجم کم برنامه (که امکان دانلود برنامه با هر نوع اینترنتی را فراهم می سازد)
برخی از بیماری هایی که برای آن ها درمان هایی در برنامه گفته شده است
احساس خستگی،
سینوزیت، حساسیت فصلی، رشد کودکان، تقویت حافظه، کم خونی، سرما خوردگی، میخچه، کمردرد، ناخن، واریس و ....

جهت دانلود برنامه و اطلاعات بیشتر روی تصویر زیر کلیک کنید.

حجم : 2 مگابایت

خواص سویا

1.    طبع سویا گرم است.
2.    كسانی كه بیماری قند دارند می‎توانند از سویا استفاده كنند.
3.    سس سویا خنثی كننده سموم مواد غذایی است.
4.    جوانه سویا جهت رشد مو مؤثر است.
5.    در چین از جوانه خشك شده سویا به عنوان ملین استفاده می‎كنند.
6.    كسانی كه گوشت نمی‎خورند می‎توانند سویا را جانشین آن كنند.
7.    سویا دارای ویتامین‎های  B1 ، C ، K و E می‎باشد.
8.  به خاطر وجود ویتامین D در سویا باعث جذب كلسیم می‎گردد و همان طور كه می‎دانید این باعث رشد استخوان‎ها و دندان‎ها می‎گردد.
9.    كسانی كه مبتلا به سنگ صفرا هستند و یا نمی‎خواهند مبتلا شوند از رژیم غذایی سویا استفاده كنند.
10. سویا از مبتلا شدن به سرطان معده جلوگیری می‎كند.
11. كسانی كه از یبوست رنج می‎برند در برنامه غذایی خود سویا را قرار دهند.
12. لوبیای سویا از سوزش و خارش و قرمزی بیش از حد پوست جلوگیری می‎كند.
13. همان‎طور كه اطلاع دارید وجود ویتامین K در سویا باعث انعقاد خون می‎گردد.
14. كسانی كه لاغر هستند سویا را در برنامه غذایی خود قرار دهند.
15. سویا قدرت جذب روده را برای جذب مواد پروتئینی افزایش می‎دهد.
16. كسانی كه عصبانیت دارند و یا كم خواب هستند لوبیای سویا را در برنامه غذایی خود قرار دهند.
17.  از آب مروارید جلوگیری می‎كند.
18. جلوی رشد غدد را می‎گیرد.
19. افرادی كه واریس دارند از محصولات سویا استفاده كنند.
20. كسانی كه تپش قلب دارند سویا بخورند.
21. لوبیای سویا به كودكانی كه رشد آنها متوقف شده است كمك می‎كند كه به رشد خود ادامه دهند.
22. مصرف زیاد سویا باعث عدم جذب ویتامین A و B12 می‎شود.
23. كسانی كه نقرس و اسیداوریك یا فشارخون آن‎ها بالاست از سویا كمتر استفاده كنند.
24. لیستین موجود در سویا باعث تقویت مغز می‎شود.
25. كسانی كه دچار بیماری پیسوریازیس شده‎اند سویا را در برنامه غذایی خود قرار دهند.
26. سویا سرشار از آهن است كسانی كه كمبود آهن دارند از این لوبیا استفاده نمایند.
27. لوبیای سویا جهت زخم گوشه لب و روی لب و به خاطر كمبود ویتامین B2 به وجود می‎آید مفید است.


خواص عدس

1.    طبع آن سرد و خشك است.
2.    عدس دارای آلبومین، هیدارت كربن، چربی، مواد معدنی، آب و سلولز می‎باشد.
3.    عدس دارای مواد معدنی چون پتاسیم، فسفر، منیزیم، كلسیم و آهن می‎باشد.
4.    عدس دارای ویتامین‎های C ، PP ، B2 ، B1 و A می‎باشد.
5.    وجود پتاسیم در عدس باعث فعالیت زیاد كلیه می‎شود در نتیجه سموم بدن بهتر دفع می‎شود.
6.    عدس باعث تقویت عضله قلب می‎گردد و در حفظ سلامتی آن مؤثر می‎گردد.
7.    عدس باعث تقویت عضلات و رشد و نمو كودكان می‎شود.
8.    عدس فعالیت سلول‎های مغز و هوش و حافظه را افزون می‎كند.
9.    كسانی كه كم خون هستند عدس را در برنامه غذایی خود قرار دهند.
10. كسانی كه دوران نقاهت را می‎گذرانند عدس مصرف نمایند.
11. عدس یك غذای خوب برای سالمندان است.

برای مشاهده ادامه خواص گلابی به ادامه مطلب مراجعه فرمایید.

ادامه مطلب

نرم افزار درمان های گیاهی

برنامه درمان های گیاهی یک برنامه جهت درمان بیماری ها با گیاهان دارویی و سایر خوراکی های طبیعی می باشد.
در برنامه درمان های گیاهی سعی شده است که درمان های طبیعی و خانگی برای رفع مشکلات بدن و بیماری ها با استفاده از طب سنتی و گیاهی به کاربران عزیز ارائه شود


تعدادی از ویژگی های برنامه درمان های گیاهی :

  • امکان جستجو در بیماری ها
  • مرتب بودن نام بیماری ها بر اساس حروف الفبا
  • رابط کاربری خوب و ساده (زیبا بودن و سادگی برنامه)
  • حجم کم برنامه (که امکان دانلود برنامه با هر نوع اینترنتی را فراهم می سازد)


برخی از بیماری هایی که برای آن ها درمان هایی در برنامه گفته شده است
احساس خستگی،
سینوزیت، حساسیت فصلی، رشد کودکان، تقویت حافظه، کم خونی، سرما خوردگی، میخچه، کمردرد، ناخن، واریس و ....

برای دانلود نسخه اندروید برنامه روی تصویر زیر کلیک کنید.

حجم : 2 مگابایت